Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, dlatego zastanawia się jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka. Troszczy się o jego zdrowie już od samego początku ciąży. Dziecko w momencie porodu, przychodzi na świat w pełni wyposażone w elementy układu odpornościowego. Układ immunologiczny dziecka jest jednak znacznie bardziej wrażliwy niż u osoby dorosłej. Jak można dowiedzieć się z różnych badań dopiero w wieku 12 lat, dziecko staje się w pełni zdolne do obrony swojego organizmu. Jednak co zrobić w sytuacji, gdy rodzic nie chce chronić odporności swojej pociechy lekarstwami? Jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka?
Jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka?
Zdrowie dziecka to najważniejsza rzecz dla każdego rodzica. Nic nie jest ważniejsze niż zdrowe, odpowiednio rozwijające dziecko. Jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka? Co robić by było ono radosne i pełne życia?
- Zbilansowana i zdrowa dieta – w rozwoju każdego dziecka występują pewne okresy, które kształtują jego metabolizm, wtedy też kształtowane są jego nawyki żywieniowe i preferencje smakowe. Już w łonie matki, budowana jest jego odporność, która w głównej mierze zależy od tego jak odżywia się mama w trakcie ciąży. Wszelkie niedobory pokarmowe, mogą skutkować pogarszającą się odpornością dziecka. Najbardziej naturalnym i najskuteczniejszym lekarstwem na wzmocnienie odporności jest mleko matki, które jest bogate w składniki odżywcze, ale również właśnie w składniki, które pobudzają układ odpornościowy. Zostało nawet udowodnione naukowo, że jest ono źródłem czynnika, który nasila wzrost mikroflory jelit oraz zmniejsza ono podatność na infekcje i różne choroby cywilizacyjne. Najważniejsze w budowaniu odporności dziecka jest dostarczanie mu odpowiednich witamin (A, C, E i D) i składników mineralnych. Warto więc zwrócić uwagę czy w diecie dziecka znajdują się następujące produkty spożywcze: mleko i jego przetwory, jaja, ryby, orzechy, produkty zbożowe, a także tłuste ryby morskie, które są źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.
- Hartowanie – to kolejny sposób na wzmocnienie odporności dziecka szczególnie jesienią i wiosną. Dzięki niemu możliwe jest usprawnienie mechanizmu termoregulacji. Jeśli organizm będzie przyzwyczajany do niskich temperatur stopniowo, będzie on zdecydowanie mniej podatny na zmiany pogody, a co za tym idzie temperatury. Nie powinny więc przerażać spacery wtedy, gdy lekko pada deszcz lub temperatura nie jest zbyt wysoka. Często też mamy popełniają błąd, sugerując się ciepłem rączek lub noska malucha. Jednak prawda jest taka, że nie odzwierciedla to tego czy maluchowi jest zimno czy też nie. Zamiast rąk, lepszym odzwierciedleniem będzie sprawdzenie karku. Warto też wietrzyć pokój malucha, a zimą w sezonie grzewczym, również nawilżać powietrze.
- Ruch to zdrowie – szczególnie na świeżym powietrzu. Kolejnym ważnym sposobem na to jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka jest ruch. Spacer i regularne treningi, powinny stać się nawykiem. Jeśli dziecko nauczy się od samego początku swojego dzieciństwa, że ruch jest bardzo zdrowy, nie będzie miało ono problemów z kondycją czy masą ciała w późniejszych latach swojego życia. Oczywiście codzienna dawka aktywności fizycznej skutecznie chroni przed wieloma chorobami.
- Zbyt duża ochrona może zaszkodzić – często rodzice chcą za wszelką cenę ochronić swoje dziecko przed różnymi chorobami, co wywołuje czasami odwrotny skutek. Utrzymywanie pomieszczeń, w których przebywa maluch w sterylnej czystości, może osłabiać jego odporność. Dlatego też warto pozwolić mu czasami się wybrudzić na zewnątrz i nie czyścić różnych powierzchni płynami bakteriobójczymi, ponieważ kontakt z drobnoustrojami przyczynia się do wzmocnienia odporności.
- Postaw na naturę – Jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka? Świetnym i obecnie mocno zaniedbywanymi preparatami, są te najbardziej naturalne. Mowa tutaj o miodzie, imbirze, malinach, czosnku. Produkty te mają naprawdę dobre działanie i mocno przyczyniają się do poprawy odporności. Oczywiście tylko w momencie, gdy będą stosowane regularnie. Co więcej w dużych ilościach mogą pomagać w zwalczaniu różnych, nieprzyjemnych infekcji.
Jak naturalnie dbać o zdrowie dziecka? To pytanie często zadają sobie rodzice, którzy chcieliby jak najlepiej chronić swoje dzieci. Nie ma w tym nic dziwnego, obecnie świat proponuje bardzo dużo różnych specyfików wzmacniających odporność, jednak nie są one wcale konieczne. Natura dostarcza wielu cennych czynników, które wzmocnią zdrowie i odporność na wiele infekcji i chorób.
