Strona główna » Wpisy oznaczone tagiem » witaminy
Smaczne i zdrowe morele suszone

Smaczne i zdrowe morele suszone

Morele cieszą się rosnącym zainteresowaniem konsumentów nie tylko dlatego, że na uwagę zasługuje ich wyjątkowy smak. Ich duże znaczenie wynika też z godnych podkreślenia właściwości prozdrowotnych. Coraz częściej można usłyszeć, że wpływają korzystnie zarówno na poziom ciśnienia, jak i na nasz układ trawienny, chronią organizm przed przedwczesnym starzeniem się, a nawet – pomagają w profilaktyce […]

Witaminowy zawrót głowy

Możliwość komentowania Witaminowy zawrót głowy została wyłączona
Witaminowy zawrót głowy

Słupek rtęci w termometrze systematycznie się podnosi, rano budzą nas promienie słońca, otoczenie staję się bardziej zielone – aż chce się żyć! Warunki zewnętrzne to jednak nie wszystko. W jaki sposób możemy przygotować swój organizm na wiosenny okres? Zadbajmy o właściwą kurację witaminową. Wreszcie nadeszła długo wyczekiwana wiosna! Światło słoneczne polepsza nasze samopoczucie, dostarczając serotoniny, […]

Czytaj dalej …

Słowniczek odchudzania

Możliwość komentowania Słowniczek odchudzania została wyłączona
Słowniczek odchudzania

Prawie dla każdego z nas istotną rolę pełni nasz wygląd zewnętrzny i zdrowie. Dlatego też coraz częściej słyszy się o odchudzaniu, stosowaniu różnorodnych diet czy nawet drastycznym głodzeniu się. Jednak, aby możliwe było stracenie zbędnych kilogramów, musimy posiadać pewną wiedzę na ten temat. Na świecie ponad połowa osób cierpi na nadwagę lub otyłość. Ten fakt […]

Czytaj dalej …

Witamina A

Możliwość komentowania Witamina A została wyłączona
Witamina A

Pojęcie „witaminy” ma polskie korzenie. Po raz pierwszy zastosował je biochemik Kazimierz Funk w 1912 roku, aby określić pewne związki chemiczne, których niedobór w diecie może powodować choroby. Witaminy regulują przemianę materii dzięki systemowi enzymatycznemu. Witaminy pochodzące z produktów żywnościowych (zwłaszcza warzyw i owoców), determinują funkcjonowanie organizmu ludzkiego. Niedobory mogą doprowadzić do licznych zdrowotnych powikłań. […]

Czytaj dalej …

Witamina C

Możliwość komentowania Witamina C została wyłączona
Witamina C

Jedną z najbardziej znanych witamin jest kwas askorbinowy (witamina C) – organiczny związek chemiczny, pochodna glukozy. Został on odkryty w latach 20 XX wieku.  W 1928 roku Szent-György uzyskał z wyciągów z nadnerczy, kapusty i pomarańczy związek, który wykazywał właściwości oksydoredukcyjne. Szent-György nie zdawał sobie sprawy, że związek ten to witamina C nazwana przez niego […]

Czytaj dalej …

Witamina K

Możliwość komentowania Witamina K została wyłączona
Witamina K

Witamina K ( Filochinon, witamina przeciwkrwotoczna).   Odkrycie witaminy tej zawdzięczamy Henrykowi Damowi, który w roku 1935 zauważył, że mieszanka lucerny oraz mączki rybnej może tamować krwawienie. Współcześnie istnieje kilka rodzajów witaminy K – dwie naturalne, oraz syntetyczne odmiany. Witamina K odgrywa ważną rolę w produkcji protrombiny- białka niezbędnego dla krzepnięcia krwi. Witamina K uszczelnia […]

Czytaj dalej …

Suplementy diety

Możliwość komentowania Suplementy diety została wyłączona
Suplementy diety

Tempo życia i masa obowiązków stanowią niemałą przeszkodę dla zdrowego i regularnego odżywiania się. Dieta  z każdym dniem staje się uboższa w witaminy i minerały. W tej sytuacji suplementy diety, pod którymi uginają się półki aptek i sklepów, wydają się wybawieniem. Coraz chętniej sięga się po preparaty niż po warzywa i owoce. Czy słusznie? Czy […]

Czytaj dalej …

Witamina D

Możliwość komentowania Witamina D została wyłączona
Witamina D

Witamina D ( inaczej kalcyferol, witamina przeciwkrzywiczna) Witamina D obejmuje witaminę D1 (kalcyferol), D2 (ergokalcyferol) oraz D3 (cholekalcyferol).  Witamina D1 znajduje się w tranie,  D2 jest wytwarzana w roślinach wystawionych na działanie promieni ultrafioletowych, natomiast witamina D3 powstaje w skórze ludzi i zwierząt (pod wpływem promieni słonecznych).   Odkrycie witaminy D miało związek z wielo(set)letnią […]

Czytaj dalej …

Przepis na domowe SPA

Możliwość komentowania Przepis na domowe SPA została wyłączona
Przepis na domowe SPA

 Wieczór w mleku i migdałach… Nie jedna z nas marzy o tym aby ukryć się w salonie piękności i oddać swoje ciało w ręce specjalistów. Niestety, nie wszystkich stać na taki luksus i chwilę zapomnienia. Warto pomyśleć o domowym Spa, które nie odbiega jakością od drogich zabiegów. Obecnie, w wielu drogeriach możemy nabyć kosmetyki do […]

Czytaj dalej …