Strona główna » Wpisy oznaczone tagiem » odchudzanie
Jakie produkty omijać przy odchudzaniu?

Jakie produkty omijać przy odchudzaniu?

Zamierzasz zacząć się odchudzać? W takim przypadku warto poznać te produkty, z których powinno się zrezygnować, aby w ten sposób tracić kilogramy jeszcze prędzej. Warto wyeliminować je z diety także wtedy, gdy po prostu zależy ci na zdrowym odżywianiu się. Od czego lepiej trzymać się z daleka? Zaplanowanie diety może być wyzwaniem, ale można także […]

Uwolnij swoje ciało i potencjał – zacznij biegać!

Promienie wschodzącego słońca ślizgają się po szczupłej sylwetce lekko biegnącej postaci. Ubiegłoroczne liście przyjemnie szumią pod stopami energicznie maszerującej osoby. Bez wątpienia spacerowanie i bieganie są najbliższymi człowiekowi aktywnościami fizycznymi, które mogą przynieść każdemu z nas mnóstwo różnorakich korzyści. Jednak większość z nas codziennie wybiera telewizor niż jogging. Zatem jak się motywować? I co dokładnie […]

Czytaj dalej …
Szybka dieta

Wielkie wyjście za kilka dni a ty nie możesz dopiąć sukienki? Ostatnio za bardzo sobie pofolgowałaś? Czujesz się ociężała? A może rozpoczynasz odchudzanie? Każdy z powodów jest dobry by oczyścić swój organizm i w ciągu kilku dni zrzucić parę kilogramów. Twój cel. Już kilka dni rozważnego jedzenia połączonego z aktywnością fizyczną może dać zauważalne efekty. […]

Czytaj dalej …
Słowniczek odchudzania

Podjęłaś decyzję o zmianie swojego trybu życia. Na lepszy i na zawsze. Zaczynasz czytać setki stron o zdrowym żywieniu, odchudzaniu, o aktywnym trybie życia. Jednakże ciągle spotykasz niezrozumiałe dla siebie pojęcia? Zniechęcona? Koniecznie zajrzyj do poniższego słowniczka i rozkoduj wszystkie teksty o dietetyce!   Hasło Wyjaśnienie Jak wykorzystać? Apetyt= głód odczucie stanu organizmów związane z niedoborem pożywienia, […]

Czytaj dalej …
Taki tani, taki drogi może szczupłym być

Decyzja o podjęciu diety nigdy nie jest łatwa. Czasem jednak, gdy patrzymy w lustro wydaje się ona jedynym rozwiązaniem. Tylko co zrobić, kiedy patrząc do portfela nie znajdujemy zbyt wiele środków na zafundowanie sobie kuracji odchudzającej? Większość zdrowych i odchudzających produktów to wyroby z wyższej półki, a co za tym idzie – o wyższej cenie. […]

Czytaj dalej …
Jak przyśpieszyć metabolizm

Odchudzaj się! Jedz mniej! Spalaj tłuszcz! Są to jedne z najczęściej spotkanych tak przez nas nielubianych reklam internetowych wyskakujących na nasze ekrany niczym królik z kapelusza. Utrata masy ciała jest jednak nieco bardziej złożona i wiedząc tylko tyle, że mamy jeść mniej czy spalać tłuszcz niewiele zdziałamy. Każdy organizm jest inny, dlatego też jeden schudnie […]

Czytaj dalej …
Słowniczek odchudzania

Prawie dla każdego z nas istotną rolę pełni nasz wygląd zewnętrzny i zdrowie. Dlatego też coraz częściej słyszy się o odchudzaniu, stosowaniu różnorodnych diet czy nawet drastycznym głodzeniu się. Jednak, aby możliwe było stracenie zbędnych kilogramów, musimy posiadać pewną wiedzę na ten temat. Na świecie ponad połowa osób cierpi na nadwagę lub otyłość. Ten fakt […]

Czytaj dalej …
Odchudzanie tylko z nazwy

80% kobiet na świecie ma manię odchudzania. Panie są na diecie zawsze i wszędzie – wiosną  (bo trzeba zrzucić boczki po zimowym podjadaniu), latem (żeby wbić się w wymarzony strój kąpielowy), przed imprezą (aby sukienka leżała idealnie), na randkę (bo ukochany musi paść  z wrażenia). I nie byłoby w tym nic złego, gdyby kobiety odchudzały […]

Czytaj dalej …
Naturalne odchudzanie z błonnikiem

Błonnik  jest to mieszanka różnorodnych substancji znajdujących się w ścianie komórkowej roślin. Nie jest on trawiony przez człowieka ani wchłaniany przez układ pokarmowy. Jest on bardzo pomocnym składnikiem każdej diety. Jeśli masz problemy z nadwagą czy inne problemy związane ze złym funkcjonowaniem układu trawiennego, bez dwóch zdań to właśnie błonnik jest tym czego szukasz. W […]

Czytaj dalej …
Między rozsądkiem, a głodem

Jak często ufamy nowym dietom? Na ile sposobów zabieramy się za kolejne postanowienie i uparcie wierzymy, że tym razem na pewno się uda? Każdy z nas doskonale wie, gdzie znajduje się granica między zdrowiem a udręką, ale mimo to nieustannie ją przekraczamy. W imię, czego? Lepszej sylwetki, wyższej samooceny, lżejszego samopoczucia. A kończymy na standardowym […]

Czytaj dalej …