Strona główna » Archiwum kategorii » Zdrowie
Dlaczego aktywne fizycznie kobiety powinny stosować suplementy diety?

Dlaczego aktywne fizycznie kobiety powinny stosować suplementy diety?

Wysiłek fizyczny jest drogą, którą dojść możemy do dobrego samopoczucia, doskonałej sylwetki oraz silnego zdrowia. Podążając nią, nie zapominajmy o wsparciu! Zalet regularnych ćwiczeń jest wiele. Poprawiają naszą wydolność fizyczną, pozytywnie oddziałują na układ krążenia, zapobiegając zawałom i regulując ciśnienie krwi, pozwalają zachować siłę mięśniową (a przez to – ustabilizować kręgosłup i stawy), wzmacniają układ […]

Pole dance – ćwicz na zdrowie

Taniec na rurze już coraz mniej kojarzy się z klubami dla mężczyzn. Obecnie jest to rodzaj sportu. Są nawet wnioski, aby zgłosić go oficjalnie, jako dyscyplinę olimpijską. Moda na taniec staje się coraz bardziej popularna. Do tego grona dołączył pole dance. W pogoni za tym poszły kluby fitness, które zaczęły oferować profesjonalne zajęcia w tym […]

Czytaj dalej …
Czynniki sprzyjające regeneracji wątroby

Wątroba odpowiada za gospodarkę węglowodanową, tłuszczową i białkową, przemiany hemu i gromadzenie zapasów żelaza oraz niektórych witamin. Pełni funkcję odtruwającą. Niestety, gdy dochodzi do jej uszkodzenia przestaje działać na najwyższym poziomie, co skutkuje rozmaitymi dolegliwościami. Jak w takiej sytuacji wspomóc regenerację jednego z najważniejszych organów? Najczęstsze przyczyny uszkodzenia wątroby   Do uszkodzenia wątroby dochodzi pod […]

Czytaj dalej …
Relaks w biurze

Całodzienne siedzenie w biurze przed ekranem komputera może bardzo zmęczyć. Praca przy biurku naraża człowieka na bardzo wiele czynników, które osłabiają nasz organizm. Narażony jest głównie kręgosłup, który przez długi czas pozostaje w jednej pozycji oraz szyja i plecy. Dodatkowo, jeżeli nie posiadamy wygodnego fotela, to skutki całodziennej pracy mogą być bardziej odczuwalne, co z […]

Czytaj dalej …
Dlaczego warto systematycznie trenować?

Dziś prawie każdy wie, że ruch to zdrowie. Jest to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz poprawienie kondycji fizycznej. Aktywność fizyczna przez swój dobroczynny wpływ na zdrowie redukuje ryzyko wystąpienia wielu groźnych chorób. W czasie ćwiczeń najważniejsza jest konsekwencja Ćwiczenia by były efektywne muszą mieć charakter stały i długotrwały. Duży wpływ na skuteczność […]

Czytaj dalej …
Twoja stopa, Twoja sprawa

Podolog to specjalista, który zajmuje się utrzymywaniem stóp pacjentów w dobrym stanie. Do podstawowych zadań podologa należy leczenie stóp. Lekarz ten regularnie bada stopy swoich pacjentów i pomaga im w utrzymaniu ich prawidłowego stanu. W przypadku, gdy doszło do poważnych zaniedbań ze strony pacjenta, podolog pomaga mu uzyskać dobry stan stóp. Oto kilka zabiegów, które […]

Czytaj dalej …
Naturalna medycyna – alternatywa dla współczesnych metod leczenia

Choć często możemy usłyszeć o postępie, jaki dokonuje się w naukach medycznych, równie często zwraca się naszą uwagę na to, że wiele schorzeń jest leczonych długo, a efekty wysiłków lekarzy są jedynie minimalne. Nic dziwnego, że wiele osób zniechęca się do medycyny konwencjonalnej poszukując dla niej alternatywy. Może być nią medycyna naturalna znana też jako […]

Czytaj dalej …
Gorączka i jej znaczenie dla organizmu

Gorączka nie kojarzy się najlepiej głównie przez reklamy leków, w których promuje się ją jako „złą” i niebezpieczną”. Tymczasem już Sokrates wspominał o tym, że gorączka to podstawowy element leczenia i naturalna ochrona organizmu przed zagrożeniami atakującymi ciało. Czym właściwie jest gorączka? Gorączka to podwyższenie temperatury ciała w odpowiedzi na zagrożenie, którym dla organizmu mogą […]

Czytaj dalej …
Sposoby na zdrowe zęby

Właściwa higiena jamy ustnej jest podstawowym sposobem na utrzymanie zdrowia zębów. Warto wiedzieć, jak pielęgnować zęby, by długo nam służyły i były w nienagannym stanie. 1. Codzienna troska o zęby Statystyki pokazują, że wielu Polaków nie dba o zęby i nie posiada szczoteczki do zębów. Tymczasem codzienna higiena jamy ustnej jest podstawowym sposobem na zdrowe […]

Czytaj dalej …
Jak rozpoznać zapalenie dziąseł?

Zapalenie dziąseł jest tuż obok próchnicy najczęściej pojawiającym się schorzeniem stomatologicznym. Może ono dotyczyć osób w różnym wieku, a najczęściej dotyka tych, które w niewłaściwy bądź w niewystarczający sposób dbają o higienę jamy ustnej. Wówczas bowiem płytka nazębna wytwarza porowaty kamień, ulegając tym samym mineralizacji. Rozwój zapalenia dziąseł Kamień wnikający pod dziąsła, osłabia je. Bakterie […]

Czytaj dalej …