Strona główna » Archiwum kategorii » Zdrowie
Pyłki, kurz i roztocza – jak zminimalizować efekty alergii

Pyłki, kurz i roztocza – jak zminimalizować efekty alergii

Alergia potrafi zepsuć niejeden wyjazd na długi weekend czy urlop, dodatkowo zdecydowanie nie wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie i efektywność w trakcie dnia. Szczęśliwie, możemy zminimalizować jej negatywny wpływ. Niezależnie od rodzaju uczulenia, naszą podatność na jego efekty zwiększa zła dieta, stres czy brak snu, które osłabiają nasz układ immunologiczny. Podobnie może zadziałać również nadmiar […]

Bezsenność – przyczyny i leczenie

Bezsenność to schorzenie powodujące zaburzenie prawidłowego rytmu, głębokości i czasu trwania snu oraz czuwania. Może ją powodować wiele czynników, np. stres lub depresja, jednak może również być objawem poważnej choroby – nadczynności tarczycy. Prawidłowy sen, wraz ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną, stanowią trzy podstawowe filary życia każdego człowieka. W medycynie rozróżnia się około […]

Czytaj dalej …
Migrena – dlaczego częściej cierpią na nią kobiety?

Statystyki potwierdzają, że aż 78% pacjentów borykających się z migreną to kobiety. Najczęściej na migrenowe bóle głowy cierpią panie w przedziale wiekowym 20-45 lat. Dlaczego ta przewlekła choroba o tak uciążliwych dolegliwościach dopada właśnie płeć piękną? Chociaż do tej pory nie udało się określić jednoznacznej przyczyny, to lekarze podejmują w tym celu wiele tropów. Hormony […]

Czytaj dalej …
Dlaczego aktywne fizycznie kobiety powinny stosować suplementy diety?

Wysiłek fizyczny jest drogą, którą dojść możemy do dobrego samopoczucia, doskonałej sylwetki oraz silnego zdrowia. Podążając nią, nie zapominajmy o wsparciu! Zalet regularnych ćwiczeń jest wiele. Poprawiają naszą wydolność fizyczną, pozytywnie oddziałują na układ krążenia, zapobiegając zawałom i regulując ciśnienie krwi, pozwalają zachować siłę mięśniową (a przez to – ustabilizować kręgosłup i stawy), wzmacniają układ […]

Czytaj dalej …
Pole dance – ćwicz na zdrowie

Taniec na rurze już coraz mniej kojarzy się z klubami dla mężczyzn. Obecnie jest to rodzaj sportu. Są nawet wnioski, aby zgłosić go oficjalnie, jako dyscyplinę olimpijską. Moda na taniec staje się coraz bardziej popularna. Do tego grona dołączył pole dance. W pogoni za tym poszły kluby fitness, które zaczęły oferować profesjonalne zajęcia w tym […]

Czytaj dalej …
Czynniki sprzyjające regeneracji wątroby

Wątroba odpowiada za gospodarkę węglowodanową, tłuszczową i białkową, przemiany hemu i gromadzenie zapasów żelaza oraz niektórych witamin. Pełni funkcję odtruwającą. Niestety, gdy dochodzi do jej uszkodzenia przestaje działać na najwyższym poziomie, co skutkuje rozmaitymi dolegliwościami. Jak w takiej sytuacji wspomóc regenerację jednego z najważniejszych organów? Najczęstsze przyczyny uszkodzenia wątroby   Do uszkodzenia wątroby dochodzi pod […]

Czytaj dalej …
Relaks w biurze

Całodzienne siedzenie w biurze przed ekranem komputera może bardzo zmęczyć. Praca przy biurku naraża człowieka na bardzo wiele czynników, które osłabiają nasz organizm. Narażony jest głównie kręgosłup, który przez długi czas pozostaje w jednej pozycji oraz szyja i plecy. Dodatkowo, jeżeli nie posiadamy wygodnego fotela, to skutki całodziennej pracy mogą być bardziej odczuwalne, co z […]

Czytaj dalej …
Dlaczego warto systematycznie trenować?

Dziś prawie każdy wie, że ruch to zdrowie. Jest to najlepszy sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz poprawienie kondycji fizycznej. Aktywność fizyczna przez swój dobroczynny wpływ na zdrowie redukuje ryzyko wystąpienia wielu groźnych chorób. W czasie ćwiczeń najważniejsza jest konsekwencja Ćwiczenia by były efektywne muszą mieć charakter stały i długotrwały. Duży wpływ na skuteczność […]

Czytaj dalej …
Twoja stopa, Twoja sprawa

Podolog to specjalista, który zajmuje się utrzymywaniem stóp pacjentów w dobrym stanie. Do podstawowych zadań podologa należy leczenie stóp. Lekarz ten regularnie bada stopy swoich pacjentów i pomaga im w utrzymaniu ich prawidłowego stanu. W przypadku, gdy doszło do poważnych zaniedbań ze strony pacjenta, podolog pomaga mu uzyskać dobry stan stóp. Oto kilka zabiegów, które […]

Czytaj dalej …
Naturalna medycyna – alternatywa dla współczesnych metod leczenia

Choć często możemy usłyszeć o postępie, jaki dokonuje się w naukach medycznych, równie często zwraca się naszą uwagę na to, że wiele schorzeń jest leczonych długo, a efekty wysiłków lekarzy są jedynie minimalne. Nic dziwnego, że wiele osób zniechęca się do medycyny konwencjonalnej poszukując dla niej alternatywy. Może być nią medycyna naturalna znana też jako […]

Czytaj dalej …