Strona główna » Archiwum kategorii » Jedzenie (Strona 3)

Białko w diecie współczesnej kobiety

Możliwość komentowania Białko w diecie współczesnej kobiety została wyłączona
Białko w diecie współczesnej kobiety

Odżywianie to jeden z najważniejszych elementów w codzienności każdego człowieka. To wszystko, co spożywamy każdego dnia, ma bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia i dla naszego samopoczucia. Sposób odżywiania powinien być nieco inny w odniesieniu do mężczyzn, a nieco inny w odniesieniu do kobiet, nieco inny w odniesieniu do dzieci. Różne sposoby odżywiania Różnice w […]

Czytaj dalej …

Smaczne i zdrowe morele suszone

Możliwość komentowania Smaczne i zdrowe morele suszone została wyłączona
Smaczne i zdrowe morele suszone

Morele cieszą się rosnącym zainteresowaniem konsumentów nie tylko dlatego, że na uwagę zasługuje ich wyjątkowy smak. Ich duże znaczenie wynika też z godnych podkreślenia właściwości prozdrowotnych. Coraz częściej można usłyszeć, że wpływają korzystnie zarówno na poziom ciśnienia, jak i na nasz układ trawienny, chronią organizm przed przedwczesnym starzeniem się, a nawet – pomagają w profilaktyce […]

Czytaj dalej …

Jakie suplementy diety dla sportowców są najlepsze?

Możliwość komentowania Jakie suplementy diety dla sportowców są najlepsze? została wyłączona
Jakie suplementy diety dla sportowców są najlepsze?

Uprzedzając odpowiedź na powyższe pytanie, pragniemy zaznaczyć, iż suplementy/ odżywki to jedynie czynniki, jakie umożliwiają ćwiczenie bez większych objawów dotyczących zmęczenia, natomiast same w sobie masy ciała za nas nie wybudują. Innymi słowy: chcesz mieć wymarzony kaloryfer? – Sam musisz na niego zapracować, my jedynie pomożemy Twoim mięśniom, by szybko się regenerowały, łatwo odbudowywały, a […]

Czytaj dalej …

Ile powinni jeść sportowcy?

Możliwość komentowania Ile powinni jeść sportowcy? została wyłączona
Ile powinni jeść sportowcy?

Dieta dla osoby uprawiającej sporty powinna być inna od tej dla osoby, która nie ćwiczy intensywnie. Jeżeli wobec tego wybierasz aktywność fizyczną, pamiętaj o tym, żeby również zmodyfikować swoją dietę. O czym trzeba pamiętać? Dieta dla sportowca powinna być przede wszystkim dopasowana indywidualnie. Powinna ona odpowiadać potrzebom osoby, która uprawia sporty, a także powinna uwzględniać […]

Czytaj dalej …

Dieta podstawą sukcesu

Możliwość komentowania Dieta podstawą sukcesu została wyłączona
Dieta podstawą sukcesu

Jak zapewne większość sportowców wie, w rozwoju każdego uprawiającego sporty człowieka istotną kwestią jest żywienie. Od niego głównie zależy wynik podczas treningów oraz olimpiad. Regularne ćwiczenia to jedynie 20% sukcesu. Trenujący najwięcej czasu powinien spędzać w kuchni i uzupełniać swoją dietę o dodatkowe (zdrowe) kalorie i dzienne zapotrzebowanie. Gdy naturalne przyrosty przestaną być już zadowalające […]

Czytaj dalej …

6 powodów dla których warto pić wodę

Możliwość komentowania 6 powodów dla których warto pić wodę została wyłączona
6 powodów dla których warto pić wodę

Nikt nie zaprzeczy, że picie wody ma dla naszego organizmu zbawienny wpływ. Jest ona podstawą zdrowej diety i wielu lekarzy i dietetyków proponuje zrezygnowanie z innych napojów na rzecz czystej wody. Poniżej opisaliśmy sześć sposobów w jakie woda działa na nasze ciało. Picie wody pozwala zachować odpowiedni balans płynów w organizmie Zapewne wiesz, że nominalnie […]

Czytaj dalej …

Dieta bezglutenowa – najważniejsze informacje

Możliwość komentowania Dieta bezglutenowa – najważniejsze informacje została wyłączona
Dieta bezglutenowa – najważniejsze informacje

Niektórzy rezygnują z glutenu z konieczności – inni uważają, że tak będzie zdrowiej. Można powiedzieć, ze życie bez glutenu to teraz najnowszy trend, ale niektórzy nie zdają sobie sprawy, jak gluten może być szkodliwy dla pewnych osób i jak bardzo rygorystyczna musi być dieta, by móc go rzeczywiście w całości wyeliminować z menu. Co warto […]

Czytaj dalej …

Jak nauczyć się jeść zdrowo?

Możliwość komentowania Jak nauczyć się jeść zdrowo? została wyłączona
Jak nauczyć się jeść zdrowo?

Sposób odżywiania ma wpływ na cały organizm. Nie tylko pozwala utrzymać atrakcyjną sylwetkę, ale także warunkuje odpowiedni przebieg wszystkich procesów biologicznych, które odpowiedzialne są za funkcjonowanie organizmu. Jak przejść na zdrowe odżywianie i nie popełnić odbijających się na zdrowiu błędów? O zmianie sposobu odżywiania decydujemy najczęściej w związku z odchudzaniem, jednak i osoby bez nadwagi […]

Czytaj dalej …

Suplementy lepsze od warzyw?

Możliwość komentowania Suplementy lepsze od warzyw? została wyłączona
Suplementy lepsze od warzyw?

Trzeba powiedzieć kilka słów o samym sposobie działania suplementów dostarczających witaminy i minerały dla naszych organizmów. Witaminy oraz minerały to najpopularniejsze związki i środki, które mają pozytywny wpływ na działanie naszego organizmu. Można porównać je do działania silnika samochodowego. Jeśli w silniku zabraknie oleju lub jest on za stary to silnik nie będzie poprawnie pracował. […]

Czytaj dalej …

Sieciówki zagrożeniem dla indywidualistów

Możliwość komentowania Sieciówki zagrożeniem dla indywidualistów została wyłączona
Sieciówki zagrożeniem dla indywidualistów

Jak wielu z nas korzysta z restauracji sieciowych? Prawie każdy, a nie zdajemy sobie sprawy jak wpływa to na naszych lokalnych przedsiębiorców restauracyjnych. Warto zastanowić się, gdzie można zjeść dobrze i smacznie, ale nie sieciowo.   Bardzo wiele osób wybierając miejsce, w którym może zjeść posiłek wybiera knajpy sieciowe – franczyzowe. Nie należy to jednak […]

Czytaj dalej …