Strona główna » Archiwum kategorii » Jedzenie
Czy warto skorzystać z postu leczniczego dr Dąbrowskiej?

Czy warto skorzystać z postu leczniczego dr Dąbrowskiej?

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej szybko stała się hitem, a wiele osób potraktowało ją jako szybką i bezpieczną dietę odchudzającą. Tymczasem filozofia tej diety i jej cele niewiele mają wspólnego z odchudzaniem, chociaż nie da się zaprzeczyć, że i ten efekt można osiągnąć. Dieta, albo inaczej post lecznicy, dr Ewy Dąbrowskiej ma na celu dokładne i […]

Jak się odżywiać w czasie diety

Możliwość komentowania Jak się odżywiać w czasie diety została wyłączona
Jak się odżywiać w czasie diety

Dieta u wielu osób kojarzy się z pustym talerzem i rezygnacją z jedzenia wszystkiego, co dobre a niekoniecznie zdrowe. Faktycznie z niektórych elementów pożywienia należy, a nawet trzeba zrezygnować, inne w pewnym stopniu ograniczyć, ale bynajmniej nie chodzi o to, żeby głodować. Dieta przede wszystkim na być różnorodna, a jej podstawowe założenia to: Umiar Organizm […]

Czytaj dalej …

5 zasad przechowywania wina w domu

Możliwość komentowania 5 zasad przechowywania wina w domu została wyłączona
5 zasad przechowywania wina w domu

Rubinowy, bogaty w bukiety owocowe Merlot, ostrzejszy w smaku Shiraz, orzeźwiający, ze zdecydowanym akcentem cytrusowym Pinot Grigio, czy mocno owocowy Zinfandel – w dojrzałym winie możemy docenić najdrobniejsze niuanse smakowe i zapachowe. Jednak aby moc delektować się jego unikalnym bukietem i smakiem musimy zadbać o właściwe warunki przechowywania. Bez nich nawet najlepsze wino się zepsuje, […]

Czytaj dalej …

4 tanie superfoods na wiosnę

Możliwość komentowania 4 tanie superfoods na wiosnę została wyłączona
4 tanie superfoods na wiosnę

Chcesz zacząć zdrowiej się odżywiać, ale zupełnie nie wiesz, jak się do tego zabrać? Najlepiej zmiany wprowadzać powoli i z rozmysłem. Możesz zapoczątkować je, wprowadzając do diety te zdrowe i tanie produkty, które wiosną są łatwo dostępne. Aby zmienić nawyki żywieniowe, nie musisz od razu stawiać na głowie wszystkich swoich dotychczasowych przyzwyczajeń. Wystarczy, że stopniowo […]

Czytaj dalej …

Mała czarna nie tylko z ekspresu – różne metody parzenia kawy

Możliwość komentowania Mała czarna nie tylko z ekspresu – różne metody parzenia kawy została wyłączona
Mała czarna nie tylko z ekspresu – różne metody parzenia kawy

Odkąd na polskim rynku, zarówno na sklepowych półkach, jak i w sprzedaży internetowej, zaczęły pojawiać się ekspresy automatyczne niemal każdy z nas zamarzył o tym cudownym urządzeniu, które pozwala w domu przygotowywać kawę tak pyszną, jak nawet w najlepszej kawiarni. Odkąd na polskim rynku, zarówno na sklepowych półkach, jak i w sprzedaży internetowej, zaczęły pojawiać […]

Czytaj dalej …

Białko w diecie współczesnej kobiety

Możliwość komentowania Białko w diecie współczesnej kobiety została wyłączona
Białko w diecie współczesnej kobiety

Odżywianie to jeden z najważniejszych elementów w codzienności każdego człowieka. To wszystko, co spożywamy każdego dnia, ma bardzo duże znaczenie dla naszego zdrowia i dla naszego samopoczucia. Sposób odżywiania powinien być nieco inny w odniesieniu do mężczyzn, a nieco inny w odniesieniu do kobiet, nieco inny w odniesieniu do dzieci. Różne sposoby odżywiania Różnice w […]

Czytaj dalej …

Smaczne i zdrowe morele suszone

Możliwość komentowania Smaczne i zdrowe morele suszone została wyłączona
Smaczne i zdrowe morele suszone

Morele cieszą się rosnącym zainteresowaniem konsumentów nie tylko dlatego, że na uwagę zasługuje ich wyjątkowy smak. Ich duże znaczenie wynika też z godnych podkreślenia właściwości prozdrowotnych. Coraz częściej można usłyszeć, że wpływają korzystnie zarówno na poziom ciśnienia, jak i na nasz układ trawienny, chronią organizm przed przedwczesnym starzeniem się, a nawet – pomagają w profilaktyce […]

Czytaj dalej …

Jakie suplementy diety dla sportowców są najlepsze?

Możliwość komentowania Jakie suplementy diety dla sportowców są najlepsze? została wyłączona
Jakie suplementy diety dla sportowców są najlepsze?

Uprzedzając odpowiedź na powyższe pytanie, pragniemy zaznaczyć, iż suplementy/ odżywki to jedynie czynniki, jakie umożliwiają ćwiczenie bez większych objawów dotyczących zmęczenia, natomiast same w sobie masy ciała za nas nie wybudują. Innymi słowy: chcesz mieć wymarzony kaloryfer? – Sam musisz na niego zapracować, my jedynie pomożemy Twoim mięśniom, by szybko się regenerowały, łatwo odbudowywały, a […]

Czytaj dalej …

Ile powinni jeść sportowcy?

Możliwość komentowania Ile powinni jeść sportowcy? została wyłączona
Ile powinni jeść sportowcy?

Dieta dla osoby uprawiającej sporty powinna być inna od tej dla osoby, która nie ćwiczy intensywnie. Jeżeli wobec tego wybierasz aktywność fizyczną, pamiętaj o tym, żeby również zmodyfikować swoją dietę. O czym trzeba pamiętać? Dieta dla sportowca powinna być przede wszystkim dopasowana indywidualnie. Powinna ona odpowiadać potrzebom osoby, która uprawia sporty, a także powinna uwzględniać […]

Czytaj dalej …

Dieta podstawą sukcesu

Możliwość komentowania Dieta podstawą sukcesu została wyłączona
Dieta podstawą sukcesu

Jak zapewne większość sportowców wie, w rozwoju każdego uprawiającego sporty człowieka istotną kwestią jest żywienie. Od niego głównie zależy wynik podczas treningów oraz olimpiad. Regularne ćwiczenia to jedynie 20% sukcesu. Trenujący najwięcej czasu powinien spędzać w kuchni i uzupełniać swoją dietę o dodatkowe (zdrowe) kalorie i dzienne zapotrzebowanie. Gdy naturalne przyrosty przestaną być już zadowalające […]

Czytaj dalej …